TRAININGSANGEBOTE

STUNDENPLAN CANTIENICA-TRAINING & YOGA 2024

Maximal 8 Personen, persönliches Coaching.

Montag

08.30 - 09.30

10.00 - 11.00

12.00 - 13.00

18.30 - 19.30

20.00 - 21.00

Dienstag

18.30 - 19.30

20.00 - 21.00*

Mittwoch

08.30 - 09.30

12.00 - 13.00

Donnerstag

07.30 - 08.30

09.00 - 10.00*

Freitag

09.45 - 10.45**

Samstag

Workshop/ Specials

* vor Ort und Livestream

** freitags unterrichtet jeweils Annemarie

Preise

Alle Preise in CHF

10 Lektionen Abo 330.- / gültig 4 Monate
20 Lektionen Abo 620.- / gültig 7 Monate
30 Lektionen Abo 900.- / gültig 10 Monate
40 Lektionen Abo 1'120.- / gültig 13 Monate
60 Lektionen Abo 1'500.- / gültig 12 Monate

5 Lektionen Abo Livestream 110.- / gültig 2 Monate
10 Lektionen Abo Livestream 200.- / gültig 4 Monate

Schnupperlektion in der Gruppe à 60 Minuten / gratis

Einzellektion in der Gruppe à 60 Minuten / 35.-

Einführung in die Methode à 60 Minuten / 120.-

Privatlektion à 60 Minuten / 120.-

Workshop à 180 Minuten / 125.-

Workshop 5x à 90 Minuten / 300.-

Special à 75 Minuten / 45.-

Bei Retreats gelten separate Preise

FÜR IHRE AGENDA:

Meine nächsten CANTIENICA-Workshops.

Schultern entlasten - Koordination für Schultergelenke - Leichtigkeit für den Nacken
Samstag, 8. März 2025 / 09.00 – 12.00 Uhr / CHF 125.- / mit Irene

Intensivtraining gegen Inkontinenz - Körperaufrichtung schulen - Beckenboden stärken
Auf Anfrage / 5-wöchiger Workshop à 1 1/2 Std. / jeweils donnerstags / 18.30h - 20.00h / CHF 300.00 / mit Irene
Dieser Workshop ist ein in sich abgeschlossener Kurs

Besser sehen - Verbesserung der Sehkraft - Verjüngung der gesamten Augen
Auf Anfrage / jeweils samstags / 09.00 – 12.00 Uhr / CHF 125.- / mit Irene

NICHT VERPASSEN:

Die Cantienica-Specials.

Cantienica®-Retreat in den Eggbergen - Auszeit zum Auftanken
Freitag, 25. April - Sonntag, 27. April 2025 / Das detaillierte Programm ist in Planung.

Cantienica®-und Meditation - mit achtsamen und sanften Übungen in die Stille kommen
Donnerstag, 4. Dezember 2025 / 17.30 - 18.45 Uhr / CHF 45.- / mit Irene

Cantienica®-Retreat in Weggis - Auszeit zum Ausrichten, Aufrichten, Zentrieren, Bewegen, Stärken und Erholen
Donnerstag, 18. Juni - Sonntag, 21. Juni 2026 / Das detaillierte Programm ist in Planung.

NUR FÜR SIE:

Mein Personal Training

Gerne berate und begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu persönlichen Zielen.

Zum Beispiel

... bei Beckenbodenschwäche

... wenn Sie Ihre ideale Haltung finden möchten

... zur Optimierung Ihres Laufstils

... für ein exakt auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm

... wenn Sie einfach keine Lust haben in einer Gruppe zu trainieren

Gezielt für Sie erarbeitete Übungen und meine individuelle Begleitung bringen Erfolg.

Kontaktieren Sie mich telefonisch oder unter irene@cantienica-training.ch.

NACH DER GEBURT MEINER TOCHTER HAT MIR DAS CANTIENICA UND DIE GENIALE ANLEITUNG DURCH IRENE GEHOLFEN WIEDER ZURÜCK IN MEINEN KÖRPER ZU FINDEN.
NADINE

KONTAKT

Irene Häberle | Friedenstrasse 8 | 8805 Richterswil | 079 335 22 80 | irene@cantienica-training.ch

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